Un arma secreta para Cómo respirar con la boca abierta sin dolor

Un arma secreta para Cómo respirar con la boca abierta sin dolor

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Hoy vamos a adentrarnos en un tema que suele ocasionar mucha polémica en el ámbito del entorno del canto: la respiración por la cavidad bucal. Es un aspecto que varios recelan, pero lo real es que, en la principalidad de los situaciones, deviene imprescindible para los vocalistas. Se tiende a escuchar que tomar aire de esta modalidad reseca la zona faríngea y las vocalizaciones internas, pero esta aseveración no es enteramente verídica. Nuestro aparato respiratorio está en constante trabajo, ofreciendo que el flujo de aire ingrese y salga continuamente a través de las cuerdas sonoras, ya que son parte de este proceso innato.



Para interpretarlo mejor, visualicemos qué sucedería si respirar por la cavidad bucal fuera realmente contraproducente. En circunstancias diarias como trotar, marchar o aún al reposar, nuestro sistema corporal debería a bloquear sin intervención consciente esta ruta para impedir daños, lo cual no pasa. Adicionalmente, al hablar, la boca también acostumbra a perder humedad, y es por eso que la adecuada hidratación cumple un peso determinante en el mantenimiento de una cualidad vocal saludable. Las bandas vocales se encuentran revestidas por una membrana mucosa que, al igual que la epidermis, requiere mantenerse en situaciones ideales a través de una idónea ingesta de líquidos. No obstante, no todos los elementos líquidos desempeñan la misma finalidad. Líquidos como el té, el bebida de café o el infusión de yerba mate no reponen líquidos de la misma modo que el agua. Por eso, es fundamental priorizar el uso de agua limpia.



Para los intérpretes profesionales expertos, se recomienda beber al menos tres unidades de litros de líquido de agua potable al día, mientras que quienes cantan por afición tienen la opción de seguir en un margen de dos unidades de litros diarios. También es esencial omitir el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su evaporación dentro del organismo contribuye a la deshidratación de las pliegues vocales. Otro aspecto que puede incidir en la cualidad vocal es el reflujo ácido. Este no se limita a un simple episodio de acidez gástrica ocasional tras una comida abundante, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede inflamar la membrana mucosa de las cuerdas vocales y comprometer su eficacia.



Pasemos a ver, ¿qué razón es tan fundamental la inhalación por la boca en el interpretación vocal? En composiciones de tempo ligero, depender únicamente de la inhalación por la nariz puede causar un inconveniente, ya que el intervalo de toma de aire se ve condicionado. En contraste, al ventilar por la vía bucal, el oxígeno entra de modo más sencilla y rápida, impidiendo cortes en la constancia de la cualidad vocal. Hay quienes defienden que este clase de toma de aire hace que el aire suba repentinamente, pero esto solo pasa si no se ha desarrollado correctamente la técnica vocal. Un cantante adiestrado adquiere la potencial de controlar este mecanismo para evitar rigideces innecesarias.



En este medio, hay varios rutinas diseñados para optimizar la eficiencia respiratoria tanto con la vía nasal como con la abertura bucal. Practicar la inhalación bucal no solo posibilita ensanchar la capacidad respiratoria, sino que también contribuye a regular el flujo de aire sin que se produzcan alteraciones repentinas en la salida de la voz. En esta ocasión pondremos el énfasis en este punto.



Para dar inicio, es útil efectuar un prueba aplicado que haga posible ser consciente del movimiento del torso durante la inhalación. Coloca una extremidad sobre la zona alta del pecho y la otra en una sección más baja del cuerpo central. Toma aire por la vía oral buscando preservar el tronco sin moverse, impidiendo acciones bruscos. La región de arriba del pecho solo debería moverse con sutileza, aproximadamente medio centímetro o un cm como límite. Es importante evitar apretar el área estomacal, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de dilatar las costillas Clases de Canto Respiracion óseas de modo inapropiada.



Se conocen muchas nociones erróneas sobre la toma de aire en el canto. En el pasado, cuando la ciencia aún no permitía entender a fondo los mecanismos del organismo, se propagaron concepciones que no siempre eran exactas. Actualmente, se sabe que el canto clásico se fundamenta en la energía del cuerpo superior y el soporte respiratorio, mientras que en el canto moderno la metodología difiere conforme a del género vocal. Un fallo usual es intentar empujar el desplazamiento del abdomen o las pared torácica. El organismo actúa como un fuelle de aire, y si no se permite que el caudal pase de modo espontáneo, no se alcanza la fuerza de aire apropiada para una interpretación sonora eficaz. Por otro lado, la forma corporal no es un limitante absoluto: no afecta si una persona tiene algo de barriga, lo vital es que el organismo trabaje sin generar estrés superfluo.



En el procedimiento de inhalación y exhalación, siempre hay una breve detención entre la aspiración y la exhalación. Para notar este fenómeno, pon una mano abierta en la sección de arriba del cuerpo y otra en la zona baja, inhala por la vía oral y percibe cómo el aire se detiene un instante antes de ser expulsado. Aprender a gestionar este instante de etapa facilita enormemente el conocimiento de la toma de aire en el proceso de cantar.


Para robustecer la tolerancia y aumentar el regulación del flujo de aire, se aconseja practicar un proceso simple. Primero, expulsa aire totalmente hasta desocupar los sacos pulmonares. Posteriormente, ventila nuevamente, pero en cada repetición procura tomar menos aire y prolongar la expulsión de aire cada vez más. Este procedimiento favorece a robustecer el músculo de soporte y a pulir la regulación del oxígeno durante la presentación vocal.



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